반응형 전체 글151 리포좀 비타민과 일반 비타민의 차이점 흡수율·효과·부작용까지 완전 정리비타민을 꾸준히 챙겨 먹는 사람이라면 한 번쯤 들어본 ‘리포좀 비타민’.최근 건강 인플루언서와 유튜브를 중심으로 화제가 되면서 일반 비타민과 어떤 차이가 있는지 궁금해하는 분들이 많아졌습니다.오늘은 리포좀 비타민과 일반 비타민의 차이점,그리고 흡수율·장점·단점·추천 섭취 방법까지 한 번에 정리해 드립니다. 리포좀 비타민이란 무엇일까?리포좀(Liposome)은 인지질로 이루어진 미세 캡슐로, 영양 성분을 감싸서 몸속에 효율적으로 전달하는 기술입니다.쉽게 말하면, 비타민을 코팅하여 소화 과정에서 파괴되지 않도록 보호하는 기술이라고 보면 됩니다.즉, 리포좀 비타민은비타민을 ‘캡슐’로 감싸 흡수율을 높인 형태의 프리미엄 비타민이라고 할 수 있습니다. 1. 리포좀 비타민과 .. 2025. 11. 24. 2025-2026년 올겨울 유행 옷 트렌드 총정리 패션 키워드 & 코디 추천2025년 겨울 패션 트렌드를 한눈에! 체크무늬, 브라운 롱코트, 페이크 퍼, 강렬한 컬러 포인트까지, 이번 겨울 유행 옷 스타일과 코디 팁을 정리했습니다.❄️ 2025-26 겨울 패션 트렌드 핵심 요약올겨울 패션은 “따뜻함과 감성, 그리고 클래식한 복고무드”가 동시에 공존합니다.해외 컬렉션과 국내 브랜드 모두 공통적으로 아래 4가지 키워드를 강조하고 있어요.체크무늬 & 빈티지 감성브라운 컬러와 롱코트 실루엣페이크 퍼와 가죽 질감강렬한 포인트 컬러 🧶 1. 빈티지 감성의 체크무늬 재등장올겨울 패션의 첫 번째 키워드는 ‘플레드 체크(Plaid Check)’입니다.베이지·브라운 계열의 기본 컬러에, 머스터드나 버건디 같은 따뜻한 색이 조화를 이루죠.✔️ 스타일링 팁체크 셔츠 +.. 2025. 11. 5. 겨울철 건강관리 방법, 면역력 지키는 습관 7가지 겨울은 면역력이 떨어지고 감기, 독감, 피부건조증 등 각종 질환이 증가하는 계절입니다.이 글에서는 겨울철 건강관리의 핵심 포인트와 일상에서 실천할 수 있는 면역력 강화 습관 7가지를 소개합니다. 겨울철 건강이 무너지는 이유기온이 낮아지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 에너지를 더 많이 사용합니다.이로 인해 면역력이 떨어지고 피로감이 누적되기 쉬워지죠.또한 실내 난방으로 인한 건조한 공기와 활동량 감소,그리고 햇빛 부족으로 인한 비타민D 결핍도 겨울철 건강을 위협하는 요인입니다.즉, 겨울철 건강을 지키려면 단순히 따뜻하게 입는 것뿐 아니라면역력·수분·활동량을 함께 관리하는 습관이 필요합니다. 겨울철 건강관리 핵심 습관 7가지1️⃣ 체온 유지로 면역력 강화체온이 1도만 내려가도 면역력은 약 30%나 떨.. 2025. 11. 3. 혼자 있는 시간이 외로운 게 아니라 치유가 되는 이유 바쁘고 소음 가득한 세상 속에서 ‘혼자 있는 시간’은 더 이상 외로움이 아닙니다.이 글에서는 혼자 있는 시간이 오히려 마음을 회복시키고, 자신과의 관계를 회복하는 심리적 치유의 힘에 대해 이야기합니다. 혼자 있는 시간을 두려워하는 이유요즘 많은 사람들이 ‘혼자 있는 것’을 외롭다고 느낍니다.SNS 속 다른 사람들의 화려한 일상, 항상 누군가와 함께 있어야 한다는 사회적 분위기 때문에혼자 있는 시간은 마치 관계에서 소외된 사람의 상징처럼 여겨지죠.하지만 진짜 문제는 ‘혼자 있음’ 그 자체가 아니라,자기 자신과 함께 있는 법을 모르는 것에서 시작됩니다.혼자 있는 시간이 불편하게 느껴지는 이유는 내면의 공허함과 마주하기 두렵기 때문이에요. 혼자 있는 시간의 치유 효과1. 마음의 소음을 정리할 수 있다.. 2025. 10. 31. 2025년 올겨울 날씨 전망과 한파 대비 지역 별 옷차림 겨울이 다가오면서 ‘이번 겨울 얼마나 추울까?’ 하는 걱정이 많아지고 있습니다. 기상청의 최신 전망에 따르면 2025년 올겨울은 평년 수준의 기온이지만 변동 폭이 큰 겨울이 될 것으로 보입니다. 즉, 갑작스러운 한파나 폭설이 찾아올 수 있어 미리 대비하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 2025년 겨울 날씨 전망, 한파 대비 요령, 그리고 지역별 추천 옷차림까지 한 번에 정리했습니다.1. 2025년 겨울 날씨 전망 평균 기온 전망기상청은 2025년 12월 기온이 평년 수준일 가능성이 약 50%라고 발표했습니다.하지만 찬 대륙고기압이 자주 확장되며, 기온 변화가 심한 ‘롤러코스터형 겨울’이 될 가능성이 높습니다.일부 기간에는 북극 한기가 한반도까지 내려오며 영하 10℃ 이하의 강추위가 찾아올 전망입니다.. 2025. 10. 29. 2025년 10월부터 달라지는 임금체불 제재 제도 완벽 해설 임금체불은 근로자의 생계와 직결된 문제입니다. 오랫동안 체불 사업주에 대한 제재가 미약하다는 비판이 많았는데, 2025년 10월부터는 제도가 대폭 강화됩니다. 오늘 포스팅에서는 새 제도의 주요 내용, 기업과 근로자가 꼭 알아야 할 대응 전략, 체크리스트 등을 정리해 보겠습니다.2. 법 개정의 배경기존 제재 수준이 약하다는 지적체불 사업주가 유죄 판결을 피하거나 직원과 합의해 처벌을 회피하는 경우 빈번노동 존중 및 근로기준 강화라는 사회적 흐름 반영제재 강화로 사업주가 임금 지급 책임을 보다 엄격히 인식하도록 유도3. 2025년 10월부터 달라지는 임금체불 제재 제도 (핵심 변경 사항) 3.1 시행일 및 법령개정 근로기준법(‘상습 임금체불 근절법’)은 2024년 10월 22일에 공포됨. ([딜라이트노무.. 2025. 10. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음 반응형
